海参的功效与作用_吃海参有什么好处_海参怎么吃最有营养_海参的家常做法

【海参头条】——吃海参前必读

发布于 2018-12-04 22:19:01 分类: 海参的功效与作用 浏览量 (489)

海参拥有突出的药用价值和众多的滋补作用,在古代被赋予神奇色彩,当代中医理论和现代科学理论揭开了海参的“秘密”,证实了海参对强身键体以及对多种疾病的医疗价值,海参无疑成为养生保健的佳品。

吃海参前了解以下9件事

1、食用海参,关键在于长期坚持食用

海参不是药品并且也代替不了药,所以进补海参重要的是坚持!长期食用海参后,身体潜移默化间变得越来越健康,才会忽然发觉,食用海参的好处所在。间断大剂量的服用是达不到保健功效的,单次吃得多,营养不吸收也是一种浪费。正确的海参进补应该是长期的定量服用,才能达到修复身体保健功效。

2、益寿延年、防病强身

如果您选择食用海参是想要延年益寿,防病强身,改善生活质量的话,更要建议您长期食用。特别是对于想保持青春活力的人来说,海参的功效比任何滋补品之类的都来的实在。而它又“性温补”更适宜于一年四季食用。所以尤其对于年龄较大的老年朋友,海参可以作为滋补首选品。

3、性甘温,不上火

海参跟人参不同,人参不适宜日常服用进补,过补容易有反效果,而且会上火,真正能被人吸收的营养不多。但海参不同,因为海参性甘温,营养可以被人体存储在脊髓里,需要的时候再释放,光这点,就是其他补品所不能比的。

4、女性食用海参大有裨益

海参,不仅仅是男性朋友滋补的选择。越来越多女性,通过长年食用吃海参,发觉皮肤会变的特别光滑,红润。并且还有调节月经的作用。海参富含大量的胶原蛋白,这对女性抗衰老,养颜等大有裨益。

5、孕妇食用海参很有必要

建议孕妇及哺乳期妇女要吃些海参,因为海参中富含的多种微量元素以及DHA对于胎儿及新生儿大脑和骨骼发育有着很重要的作用。这里要注意,海参除了丰富的微量元素和无机盐,它富含的DHA是一种多不饱和脂肪酸,是维持正常免疫的必需营养物质,可提高免疫力,尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必需。

6、药补不如食补

中医有云:“药补不如食补”,是药三分毒!如果家中条件允许,那么长年食用海参,可增强身体免疫力,预防各种疾病的侵害。或者很多朋友更愿意在冬季进补黄金时期选择食用海参,以达到冬季进补,来年无病痛的功效。

7、海参帮助术后患者恢复体力

海参对于术后患者恢复也有着很好的功效。它可利于病人恢复元气,加速刀口愈合,作用非常明显。而失血过多的人,吃海参能补髓生血,很快恢复元气。

8、海参中的酸性粘多糖

酸性粘多糖是海参体内含有的一类重要成分,它是保持皮肤及关节等处水分的重要成分,是人体特效的“营养饮料”。尤其是刺参黏多糖中的硫酸软骨素,具有超强黏性,含水多,将其注入人体皮肤及软骨中,便能迅速补充因为衰老而失去的水分。稳定机体细胞内外水分平衡,缓解关节酸痛,缓解老年人肌肉僵硬等症状!

9、正确食用水发海参的方法

从食用方法上来说,可将提前水发后的海参,一是直接食用。根据个人口味可蘸取适量蜂蜜或酱油食用。冬季来临,如果感觉缓化后的海参凉,可在温水中泡一会儿再食用。二是可以熬粥、做菜、做汤时把海参切成块状加入一起烹饪。三是可以和牛奶、南瓜一起熬制,营养更丰富。

文章标签: 海参的功效与作用 海参怎么泡发 吃海参有什么好处 吃海参的好处 海参的适宜人群 海参的作用 吃海参有哪些好处 常吃海参的好处 海参对人体的好处

扫一扫下面,就可以【手机阅读】上面文章啦!

相关文章

  • 没吃过海参的都来看看,原来吃海参还能......看到一定要转给家人!

    如果你没吃过海参,你不会知道,海参被誉为“百补之首”,海参的营养价值超高,被誉为女人的“美容院”,男人的“加油站”,小孩的“聪明屋”,以及老人的“健身房”。

  • 海参六部曲,从多个角度了解海参!

    海参既是宴席上的佳肴,又是滋补人体的珍品,被称为“八珍之首”,有人称之为“海人参”,因补益作用类似人参而得名,海参含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩,易于消化,所以,非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

  • 这样的“功夫”海参,您见过吗?

    海参是一种古老而奇特的动物。在浩瀚的大海中,它们渺小得实在微不足道。没有眼睛,没有抗敌的任何锐利武器,虽然从不离开大海,却根本不会游泳,只靠管足和肌肉在海底蠕动,爬行一小时还不到3米远。而不可思议的是,在弱肉强食的海洋中,竟生生不息的存在了几亿年,天敌很少,“人”缘很好,不会72变,但本领也不小……然而,在众多本领中,不得不提——“能伸能屈”的功夫海参!一根鲜活海参经去脏处理后,为它私人订制一份SPA套餐——

  • 海参:我能给你的是健康!

    海参是出了名的养人。因为海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇。食用海参具有增强人体免疫力,辅助治疗糖尿病,病后或术后修复的作用,非常适合身体虚弱的人群用于调理身体。

  • 不会发海参的人注意:干海参泡发要记住这几点!

    冬天除了要防寒保暖,还要注意养生保健。海参是一种营养丰富的海洋生物,能增强人体抵抗力,增强抗病能力,因此很多人都会选择在冬天吃海参来滋补身体。吃海参之前最重要的步骤是什么?发海参。只要买的不是即食海参,那么几乎所有的海参在吃之前都要经过严格的泡发流程,才能被人食用——而即食海参之所以即食,是因为它已经被提前发过了。发海参的过程虽然不复杂,但是却很繁琐,需要的时间也很长,因此有的人很容易在过程中出一些问题,导致海参发泡不是那么成功。