海参怎么吃

海参，不仅仅是一道奢侈的美食！不是什么时候想吃了才去吃，相反的，为了自身和亲人的健康，我们更需要的是有计划地为身体提前储备着“健康”，而非一味的暴饮暴食或是临时抱个佛脚。今天为您分享如何简单吃尽海参的营养。

海参适宜虚劳赢弱，气血不足，营养不良，病后产后体虚之人食用；适宜肾阳不足，阳痿遗精，小便频数之人食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化之人食用；适宜癌症病人及放疗、化疗、手术后食用；适宜肝炎，肾炎，糖尿病患者及肝硬化腹水和神经衰弱者食用；适宜血友病患者及易于出血之人食用；适宜年老体弱者食用。

很多初次吃海参人都会问，“我吃多久有效呀”，我想提醒一下大家，如果随便吃几只，或一个月吃2、3次那是效果不大的，任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。

海参，是一种四季皆宜的滋补上品，补益作用类似人参而得名，营养丰富，功效众多。然而很多人对海参如何搭配食材并不了解，往往只是简单粗暴的蘸食，要知道海参可是古代皇室的御用食材啊，我们用不同的调料及做法就可以变幻出无数的美味！

加快新陈代谢：蜂蜜中还富有许多种对人体健康很有好处的微量元素，如磷、铜、铁、镁、镍等，具有天然的美容的作用。蜂蜜中还含有葡萄糖转化酶、蔗糖酶、等多种酶类，对女性日常的新陈代谢也十分重要。

为什么吃海参和关注海参的人越来越多？这源于我国深厚的饮食文化和海参食补观念的普及。随着生活水平的提高，海参的身影频频出现在生活各个角落。

海参蘸着麻酱吃，又酥又香 | 麻酱海参

很多人只知道海参是滋补尚品，但是并不知道为什么好，甚至很多人只闻其名不识其真身。有古籍记载：明朝有一老人，因患痨病以吃海参而愈，后便以噬海参为命，结果寿至90余岁仍面如童颜，须发尽黑。那为什么明朝遗老吃海参就能益寿延年呢？这要从海参的起源和演化说起，海参经过几亿年的历史衍变，底栖礁丛，趋利避害的生活习性使海参体内积累了50多种对人体有益的营养成分，这也是海参滋补效果极好的原因。

山东老家精选每一条海参，长度10公分长以上、参刺完整，在2017年第一届山东老家海参节中，据不完全统计，山东老家累计销量46715条海参，让我们做一个粗略的计算，每条海参10公分长，10公分×46715条=467150公分，也就是说，上一届海参节老家卖出的海参，可绕一个学校400米操场12圈，可围一个标准篮球赛场54圈，可供一个人日食一参吃够128年。