海参的吃法

海参，不仅仅是一道奢侈的美食！不是什么时候想吃了才去吃，相反的，为了自身和亲人的健康，我们更需要的是有计划地为身体提前储备着“健康”，而非一味的暴饮暴食或是临时抱个佛脚。今天为您分享如何简单吃尽海参的营养。

海参，是一种四季皆宜的滋补上品，营养丰富，功效超多的哦。想要吃海参养生的朋友，这篇文章一定要收好咯~

海参是海洋中的生物，是海鲜中的一种，虽说海参生长的并不是那么好看，但是，海参对我们的身体健康却有很大的帮助，吃海参能够调节血脂和血糖，对健康非常有益，那么，海参怎么吃最有营养呢?

原来海参的做法这么多，快快收藏起来！

海参，是一种四季皆宜的滋补上品，补益作用类似人参而得名，营养丰富，功效众多。然而很多人对海参如何搭配食材并不了解，往往只是简单粗暴的蘸食，要知道海参可是古代皇室的御用食材啊，我们用不同的调料及做法就可以变幻出无数的美味！

海参的吃法多种多样，注意不要和水果同时进食，因为海参含的是高胶原蛋白，无论是鲜活海参还是干海参的发制品，都不容易消化，所以建议儿童和老年人进食海参时，应该将海参发制的火候略大为好；鲜活海参不宜直接食用，因为鲜活海参含有大量的副溶血性孤菌，这种细菌耐热性较强，80度以上才能够杀灭，生、活海参无论用白酒、醋、酱油等如何浸泡加工，都不能将其细菌完全杀灭，所以不建议生吃或是进食鲜活海参，干海参发制是最好的进食方式，因为经过多次的发制加温，可将各种细菌完全杀灭。

加快新陈代谢：蜂蜜中还富有许多种对人体健康很有好处的微量元素，如磷、铜、铁、镁、镍等，具有天然的美容的作用。蜂蜜中还含有葡萄糖转化酶、蔗糖酶、等多种酶类，对女性日常的新陈代谢也十分重要。

海参蘸着麻酱吃，又酥又香 | 麻酱海参

山东老家精选每一条海参，长度10公分长以上、参刺完整，在2017年第一届山东老家海参节中，据不完全统计，山东老家累计销量46715条海参，让我们做一个粗略的计算，每条海参10公分长，10公分×46715条=467150公分，也就是说，上一届海参节老家卖出的海参，可绕一个学校400米操场12圈，可围一个标准篮球赛场54圈，可供一个人日食一参吃够128年。