海参的功效与作用_吃海参有什么好处_海参怎么吃最有营养_海参的家常做法

冬至到了,入九了,每天不要忘记吃一只海参哦!

发布于 2020-12-21 08:00:00 分类: 交九食海参 浏览量 (701)

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    民间有句俗话“冬至如大年”。过冬至很多地方会举行不同的活动来庆祝节日。按照我国的传统历法,每年从冬至这一天开始算是入九了,入九以后,各地的天气会越变越冷,全国都进入最寒冷的一个阶段。冬至节气过后“数九寒”。


   何时入九?九九歌谣
   冬至这一天开始数九,这就是人们所说的“提冬数九”。数上9天是一九,再数9天是二九……数到“九九”就算“九”尽了,“九尽杨花开”,那时天就暖了。

   入九之后在日常起居方面大家注意以下几点:
  1、注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时,要及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流畅。
  2、合理调节饮食起居,不酗酒、不吸烟,不过度劳累。
  3、保持良好的心境,情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁。
  4、进行适当的御寒锻炼,提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。其次运动量不宜过大,要在动中求静,以臻安身静体、气定神闲的境界。八段锦、太极拳等平和的运动都是很好的选择。
  5、严冬时节还要注意老人的低体温,在寒冷的冬季,老人的居室应采取防寒保暖措施。

       自古沿海地区就有“交九食海参”的习俗,就是指每年冬季的农历“一九”(也就是冬至)开始,每九天算成一段,一直到“九九”(惊蛰,标志着仲春时节的开始)八十一天,每天吃一只海参,有助于来年春天身体健康,增强免疫力冬至到了,每天别忘记吃海参哦!


        交九海参进补八十一”是我国北方民间习俗之一,从冬至开始每日一参,坚持九九八十一天,就能够确保来年一年的健康,让自己活力无限。

        这种风俗习惯的形成,不仅是无数年来人们的智慧结晶,同时也符合我国医典的养生之道。“黄帝内经”中记述,人体养生“春生夏长秋收冬藏”,也就是说,冬季是人体藏精,也就是储备能量,养生进补的最佳时机。 

        所以,如此寒冷的冬天,怎么离得了海参?


最佳天然滋补品


药食同源、性温利补


我国传统医学经过千百年证明,人参性烈,适于药,多用于作为药引,用来快速恢复人体因病故等而损失的元气;而海参性温,始于补,多用于作为滋补品,用来逐渐改善人体体质,增强人体机能。因此,做为滋补品,海参才能够超越人参,成为最佳滋补品。




营养丰富


50多种营养物质,包含人体所需所有营养


现代科学研究证明,海参体内含有50多种对人体有益的营养成分,其中蛋白质含量极高,所含的18种氨基酸中,有8种是人体自身不能合成的必需氨基酸。
  海参不仅营养丰富,而且营养均衡、合理,是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健品。男人吃强身壮体,女人吃延缓衰老,老人吃延年益寿,小孩吃益智补脑。同时还具有预防心血管疾病、增强人体免疫力的作用,可用于手术患者最佳补品、孕产妇的保健等。
  
  不过,海参的品质才是决定海参营养价值高低和滋补养生功效好坏的标准。



结构均衡利于吸收


完美营养结构,利于人体吸收


“十年磨一剑”,而大自然六亿年造就的海参呢,恐怕单单从时间上来讲就是一个奇迹。而六亿年,的确给海参带来了神奇的变化,不仅让其体内富含了大量的营养物质,还让其体内的营养物质达到了一个完美的均衡点,十分容易被人体吸收,并助于对人体的营养进行平衡,进而达到提升人体机能,提高免疫力的目的。


天寒地冻,注意保暖,海参快快吃起来!

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