海参的功效与作用_吃海参有什么好处_海参怎么吃最有营养_海参的家常做法

冬天流感多发, 吃点海参提高身体免疫力!

发布于 2019-01-13 14:52:56 分类: 海参的功效与作用 浏览量 (77)

随着气温的不断下降,很多人的抵抗力也随之下降,感冒就又肆虐开来,不少医院都排满了感冒病号,基本就是一人感冒全家生病。

冬季气温低,气候变化明显,空气干燥,人体抵抗力降低,感冒、咳嗽等季节性疾病及呼吸道疾病就很容易复发,可以说,感冒是冬天最常见的病症了。 冬季很多人都喜欢吃海参来预防各种疾病,因为海参能增强人体的抗病能力,但是很多人说,感冒了就不能吃海参,要等到病好了再吃,是这样的吗?

海参,是很多人冬季养生滋补的第一选择,因为其性温补、味甘咸,是良好的养生食品。海参中含有大量的蛋白质,同时还含有很多对人体有益的矿物质和活性物质,能提高机体活性,增强人体抗病能力,经常食用还有减缓衰老、改善睡眠等功效。

至于感冒的人能不能吃海参,这其实不算什么问题。有些人认为感冒了如果吃海参等滋补食品,会造成体内“虚火”上升,对于感冒患者来说不是什么好事,容易导致感冒症状更加明显。

这种说法有没有道理呢?其实也不能说完全没有道理,因为感冒时人体比较虚弱,不管是消化还是吸收水平都较低,此时如果吃一些高营养高热量的食物,可能就会对身体造成负担:不仅没办法吸收营养成分,还有可能加重肠胃及身体负担,从而让感冒更加严重。这也是很多人在感冒期间都饮食清淡的原因。

但是从另一个角度来说,感冒的人自然要比常人摄取更多的营养,只有保证了营养的吸收,才能增强人体的抗病能力。尤其是一些重感冒患者,食欲下降饮食减少,无法保证营养的吸收,所以就需要一些高营养的食物来补给身体。

海参就是这样一种食物,在不给人体造成负担的前提下,海参的温补属性既不易导致上火,又能保证营养的吸收,如果担心病人消化不良,则可以将海参发的稍微软烂一点,这样对吸收是有好处的。

在感冒期间不是不能吃海参,而是要酌量食用,以免对人体造成负担从而加重病情。感冒的人身体较平时更加虚弱,应该多吃些清淡的食物,少食辛辣刺激的食物。配合医生的处方进行治疗,感冒才能好的快。

海参中的营养丰富,有多种维持人体机能所必须的蛋白质、氨基酸、维生素等,冬天多吃对身体非常有好处,预防感冒,就是其中的一项。

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