海参的功效与作用_吃海参有什么好处_海参怎么吃最有营养_海参的家常做法

海参每次吃多少?怎么吃

发布于 2019-02-04 13:07:55 分类: 海参怎么吃 浏览量 (464)

很多初次吃海参人都会问,“我吃多久有效呀”,我想提醒一下大家,如果随便吃几只,或一个月吃2、3次那是效果不大的,任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。

经济型吃法

每次一只中等大小海参,如500克60-90头的干海参,每周2-3次

适用人群:亚健康人群、儿童及青少年、高强度脑力劳动者、免疫力低下,体虚经常感冒者、都市白领、爱美的现代女性

标准型吃法

每次一只中等大小或者中等偏小海参,如500克60-120头的干海参,每天一只,坚持食用

适用人群:孕妇产妇、术前及术后病人、肿瘤及放化疗患者、慢性病患者,阳痿早泄及性欲减退者

土豪型吃法

每天一只500克30-60头规格大干海参,坚持食用

适用人群:经济条件允许

凡事贵在坚持,吃海参也一样,并且海参是温补,不会使人上火。

不同人群,吃多久海参才会有效果

个人体质不同吃海参的效果也不同,最快的连续吃一个周的海参就会有效果。一般一次的食用量不需很大,成人每天吃一只中等大小的海参就足以补足人体一天的消耗,选择海参进补,注重的是一个长期的食疗效果,有条件能长期吃的,对身体的补益作用也相当大。

乔**,女,58岁,退休干部,在家炒股,吃海参4年,每天早上空腹就蜂蜜吃一个加工包装好的即食型海参。吃海参之前,老觉得四肢无力,吃海参之后就觉得四肢很有劲。因妇科病在医院做了手术,在手术前半个月,她每天早晚各吃一个海参,体质更加强壮,手术后,医生看她体质这么好,竟没让她继续住院。吃海参也使她面色很好,不长斑。

李*,女,45岁,退休工人,在一个建筑工地负责食堂,吃海参近一年,每天一个。之前长年手脚冰凉,怕冷,经常感冒;如今大冬天里手脚都暖暖的,没得过一次感冒。

葛*,女,40岁,广告公司负责人,食用海参1年多。之前,她每天一到下午5点钟就没劲,连看人都得费力地将眼瞪大,说话、办事别说动作,连反应都反应不过来。后来,听说海参是滋补佳品,就坚持每天吃一只,如今,整天精气神十足,大脑反应也特别清晰、迅速。

刘*,男,38岁,一位成功商人,但近几年一直为性能力衰退而烦恼。一年前,他听说吃海参对身体有好处,尤其对增强性功能有好处,就坚持每天吃一只海参,到了冬天,他就用海参、羊肉和枸杞炖汤喝。想不到大有收获,性能力好得让他羞于启齿。

吃海参人群与不吃海参人群的差别

一、老人

(1)中老年人坚持吃海参,首先的表现是:腿脚有力,腰板直....(2)中老年人坚持吃海参,其次的表现是:眼睛发亮,皮肤好.....(3)中老年人坚持吃海参,再次的表现是:头发变黑,说话洪亮,大脑反映敏捷....

二、女人

不化妆的漂亮女人有两种:少女和坚持吃海参的女人,女人吃海参,气色健康,皮肤弹性好,没有雀斑。

三、男人

男人吃海参,从精(精氨酸物质)和气(人体元气)两个方面滋肾健阳,对男人的肾进行全方位的维护保养。海参中的精氨酸可促成人体细胞再生和肌体的修复,延缓衰老,消除疲劳。

四、慢性病患者,孕产妇

对于心脑血管、糖尿病等慢性病患者,身体较差的产妇孕妇,海参作为辅助治疗的营养品,补益效果的全面性,不是其他滋补品能够代替的。

五、孩子

对于经常感冒的小孩子来说:每个周适当的吃只海参,对于孩子的身体生长健康很有效果,吃海参的孩子基本上不感冒,夏天玩冷水,冬天玩冰雪,小手都热乎乎的,因此家长朋友给孩子吃海参不必要太紧张。一周一只海参,对于现在的小孩成长身体很有好处...

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