海参的功效与作用_吃海参有什么好处_海参怎么吃最有营养_海参的家常做法

海参的食用方法,附上菜谱(最简单的海参做法)!

发布于 2019-03-02 21:05:58 分类: 海参的家常做法 浏览量 (1290)

海参作为目前市面上最好的滋补品之一,海参已经是进入到寻常百姓家了。虽然现在大家都能吃海参,但是海参的做法还是有很多朋友不明白,海参如果没有做好,也会导致海参的营养价值流失!因此海参的做法同样重要!下面我就给大家介绍几种简单又营养的做法。

1:海参小米粥,无论是做早餐还是滋补身体的,都是首选!

小米淘洗干净,用清水泡上;蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参(宫品海参)切片;汤锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌;加入姜丝,盖上锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖;大约25分钟后,开盖,加入1小勺浓缩鸡汁,搅拌混合,大火滚煮2分钟,最后撒上适量的盐,加入白胡椒粉调味,滴上几滴香油,撒上葱花,即可关火,盛碗温食。

2:海参蒸蛋,家里有小孩子必学的做法,小孩子的最爱!

步骤:海参泡发好后,切片,放入盘中备用。1-2个鸡蛋,打碎放入碗中搅拌均匀,然后加入少许调味品,然后把蛋液放入锅中隔水蒸8分钟左右再加入海参,在蒸2分钟左右,就可以起锅了。

3:凉拌海参,没有胃口的时候,可以试试,味道绝对赞!

大蒜去皮捣成蒜茸放入大碗内,加入米醋、酱油、精盐、白糖、味精和香油调成味汁。海参,放入清水内,加入适量的姜片,海参切成片,放入沸水锅内一烫立即捞出。沥干水晾凉后,浇入调味汁拌匀片刻后装入盘内。

另将香菜段盛入漏勺内,舀沸水浇烫一下沥干水分,撒在海参片上即成

4:蘸食,方便简单,又营养!

步骤,泡发好的海参直接热头后,可蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建议使用该种食用方法),也可放入牛奶中送服,常年坚持有强身健体的功效。

文章标签: 海参的家常做法 海参简单做法 海参的家常吃法 海参的吃法与做法 海参的家常做法大全 海参的食用方法 海参怎么做才好吃

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