海参的功效与作用_吃海参有什么好处_海参怎么吃最有营养_海参的家常做法

海参怎么吃最滋补?吃法太关键啦!

发布于 2019-04-03 20:32:20 分类: 海参怎么吃 浏览量 (60)

海参适宜虚劳赢弱,气血不足,营养不良,病后产后体虚之人食用;适宜肾阳不足,阳痿遗精,小便频数之人食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化之人食用;适宜癌症病人及放疗、化疗、手术后食用;适宜肝炎,肾炎,糖尿病患者及肝硬化腹水和神经衰弱者食用;适宜血友病患者及易于出血之人食用;适宜年老体弱者食用。

海参不但不含胆固醇,而且其含有大量的低分子肽在人体肠道内保留刺海参中的多种营养成份,极易被人体吸收利用,并具有提高人体免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降血压、补血等作用。

海参怎么吃最滋补?

【海参粥】

作为早餐,海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。

【海参鸡蛋羹】

将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋阴养血效果。

【凉拌海参】

将煮后的水发海参用凉水洗透,切成薄片或切成碎丁,加入适量盐、糖、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用,清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。

【海参清汤】

将海参切碎,入锅烧开,取方便面调料少许,根据个人口味调理。

【海参蘑菇汤】

用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤,为中老年人理想的滋补品。

海参进补方法:

海参具有药用和食用价值的。食用的话直接做菜炖汤都可以,想达到保健效果的话,做法越简单越好,营养保存的就越完整,建议早晨空腹服用。早晨空腹的时候,将水发好的海参焯水或者用热水烫一下都可以,直接整个儿的海参蘸料蜂蜜、味极鲜、鲍汁等吃下就可以了,这种吃法是最有利于人体吸收其营养成分的。选择海参进补最好是坚持长一点时间,身体各方面都会有明显的效果,建议成年人一天一个或者两天一个海参就行,儿童减量。

文章标签: 海参怎么吃 怎么吃海参 请问海参怎么吃 海参怎么吃效果最好 海参吃法大全 海参怎么吃呢 海参怎么做最好吃 海参的吃法大全 海参的多种吃法大全 海参怎么吃好吃

扫一扫下面,就可以【手机阅读】上面文章啦!

相关文章

  • 海参搭一物,营养翻10倍!

    海参,是一种四季皆宜的滋补上品,营养丰富,功效超多的哦。想要吃海参养生的朋友,这篇文章一定要收好咯~

  • 海参每次吃多少?怎么吃

    很多初次吃海参人都会问,“我吃多久有效呀”,我想提醒一下大家,如果随便吃几只,或一个月吃2、3次那是效果不大的,任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。

  • 海参的做法,听说海参与这些食材更配哦~

    海参,是一种四季皆宜的滋补上品,补益作用类似人参而得名,营养丰富,功效众多。然而很多人对海参如何搭配食材并不了解,往往只是简单粗暴的蘸食,要知道海参可是古代皇室的御用食材啊,我们用不同的调料及做法就可以变幻出无数的美味!

  • 海参蘸着麻酱吃,又酥又香 | 麻酱海参

    海参蘸着麻酱吃,又酥又香 | 麻酱海参

  • 揭秘“百补之王”海参,让你远离疾病!

    很多人只知道海参是滋补尚品,但是并不知道为什么好,甚至很多人只闻其名不识其真身。有古籍记载:明朝有一老人,因患痨病以吃海参而愈,后便以噬海参为命,结果寿至90余岁仍面如童颜,须发尽黑。那为什么明朝遗老吃海参就能益寿延年呢?这要从海参的起源和演化说起,海参经过几亿年的历史衍变,底栖礁丛,趋利避害的生活习性使海参体内积累了50多种对人体有益的营养成分,这也是海参滋补效果极好的原因。

  • 海参节来啦|山东老家已备好万条海参等着你,还有超值福利

    山东老家精选每一条海参,长度10公分长以上、参刺完整,在2017年第一届山东老家海参节中,据不完全统计,山东老家累计销量46715条海参,让我们做一个粗略的计算,每条海参10公分长,10公分×46715条=467150公分,也就是说,上一届海参节老家卖出的海参,可绕一个学校400米操场12圈,可围一个标准篮球赛场54圈,可供一个人日食一参吃够128年。