海参的功效与作用_吃海参有什么好处_海参怎么吃最有营养_海参的家常做法

海参:我能给你的是健康!

发布于 2019-04-07 21:25:04 分类: 吃海参有什么好处 浏览量 (341)

海参是出了名的养人。因为海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇。食用海参具有增强人体免疫力,辅助治疗糖尿病,病后或术后修复的作用,非常适合身体虚弱的人群用于调理身体。

海参,是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物,距今已有六亿多年的历史,海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺,广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多,约有二十余种海参可供食用,海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。     

1 海参好,好在哪里?

1、补血 益气

人之体格,气血为先。老话常说:“年轻人,气血旺盛,意气风发”。也就是说,气血旺盛,精神气就会好,当然更加活力无限,显年轻。海参含有丰富的血红素,是血红蛋白的重要组成成分,气血不足,吃海参,补气益血,让你红光满面,精神抖擞,干劲十足。

2、强精 壮阳 利房事

海参被传为“海中伟哥”,这是真的吗?其实这所言非虚哦。海参被称为“精氨酸大富翁”,精氨酸是精子的主要成分,常吃海参,可以提高精子的质量,补肾壮阳,对付肾虚这一男性大问题,让男人更加健康,精力旺盛。男女同食海参,可以提高怀孕率的,吃海参,还你完美棒老公。

3、美容 养颜

别看海参长得丑,却是女性美容养颜的佳品哦!海参含有丰富的营养物质和微量元素,胶原蛋白含量与阿胶不相上下,及易吸收。经常食用海参,给皮肤补充充足的胶原带白,补充蛋白质,让细胞饱满,皮肤光滑水嫩有弹性,是祛斑美白的圣器。

4、防三高  降血脂

海参又是有名的“清道夫”,它是出了名的高蛋白低脂肪无胆固醇的食物,适合老人食用。海参岩藻多糖,可以降血脂,软化血管壁,溶血,抑制血液凝结,所以老人常吃海参对于冠心病,高血压,高血脂等心脑血管疾病有很好的防治作用。丰富的营养物质,提高身体素质,防老年痴呆。

5、有助于术后恢复元气

海参中的精氨酸除了可以强壮精子,还可以加速细胞再生,修复受损机体,很适合刚刚做完手术的病人食用。煲一些海参小米粥,烧些海参汤给病人,清新又滋补,轻轻松松养起来了,健健康康早复元。

6、对孕妇胎儿有益处

丰富的蛋白质和钙等微量元素,给孕妇提供了充足的营养,促进吸收,提高孕妇体质。海参中充足的DHA,被宝宝充分吸收,促进婴儿大脑发育,妈妈常吃海参,新生儿头发浓密,眼睛更黑亮,体质好更聪明;哺乳期的孕妇奶水充足还不长胖。

7、对抗疲劳,补脑益脑

海参丰富蛋白质和钙铁锌硒等微量元素,提供丰富营养,增强人体抵抗力,抗疲劳,增活力。丰富的DHA缓解大脑疲劳,补脑健脑,缓解人体亚健康。是加班白领,考验备战,高考复习,食疗补脑的不二选择。

2 海参,全身都是宝

1、海参花

海参花即鲜食海参的肠和卵,也就是海参的内脏。 海参花含有大量的对人体有特殊功效的酸性粘多糖、脂质、内脏色素(β胡萝卜素、海胆紫酮、虾青素、玉米黄素、角黄素等),还含有海参皂甙、硒、铁、钙等成分,如此丰富的营养成分造就了海参花神奇的功效。 海参花有抗衰老、防治前列腺炎、糖尿病、高血压、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、胃病和十二指肠溃疡等功效。

2、海参筋

海参内筋被海参产区的渔民们称为“海龙丝”,是海参的神经系统,吃海参的人相信对海参皂甙都有所耳闻,海参皂甙(也叫海参素)可是个好东西,海参皂甙的功效很多,而海参的内筋正是海参体内海参皂甙含量最高的部位,很多朋友在烹饪海参的时候可能都有过把海参内筋扔掉的行为,一方面是因为对海参内筋营养价值的不了解,另一方面则是内筋容易藏污纳垢,沙子附着在上面难以清洗。

3、海参皮

海参皮含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处;鲜食海参皮含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体的免疫力。 海参皮微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能; 最近美国的研究学者从海参皮中萃取出一种特殊物质——海参皮毒素,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移,海参皮对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。

文章标签: 吃海参有什么好处 海参哪个好 海参什么样的好 常吃海参的好处 吃海参有哪些好处 每天吃海参的好处 海参有什么好处 海参有什么营养 吃海参好吗 长期吃海参的好处 常吃海参有什么好处 经常吃海参的好处

扫一扫下面,就可以【手机阅读】上面文章啦!

相关文章

  • 海参是海参,正不正经一定要知道!

    不知道各位还记不记得在2016年的辽视春晚上宋小宝主演的小品《海参炒面》。”这句话本来是一个普通的笑料,但也从侧面反映出了行业一些存在的问题。并不是所有的海参都是好海参,有时候消费者话大钱买的,有可能是“不正经”的海参,那么哪些海参是不正经的海参呢?

  • 海参每次吃多少?怎么吃

    很多初次吃海参人都会问,“我吃多久有效呀”,我想提醒一下大家,如果随便吃几只,或一个月吃2、3次那是效果不大的,任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。

  • 海参节来啦|山东老家已备好万条海参等着你,还有超值福利

    山东老家精选每一条海参,长度10公分长以上、参刺完整,在2017年第一届山东老家海参节中,据不完全统计,山东老家累计销量46715条海参,让我们做一个粗略的计算,每条海参10公分长,10公分×46715条=467150公分,也就是说,上一届海参节老家卖出的海参,可绕一个学校400米操场12圈,可围一个标准篮球赛场54圈,可供一个人日食一参吃够128年。

  • 海参的真相!吃了这么多年竟然今天才真正看懂你!

    海参的生长年限和营养价值是有关联的。3整年以上就可称为成年参。参龄越长的海参在海洋中度过了漫长的岁月,汲取了更多的海洋精华,其体内积蓄的营养更丰富一些。所以,年限越长的海参,肉质更厚,营养价值更高,也更珍贵。

  • 食用海参的五大误区

    自古以来我们就对养生倍加推崇,只是不同时代有不同时代的表现形式。自秦皇统一天下访四海名山大川寻找长生不老之方,到历代王侯无不千方百计为自己延年益寿,养生命题经久不衰。海参以其极高的营养价值,符合大众口感及吸收,被奉为“海八珍”之首。随着时代的发展,科技的进步,海参的营养价值及药理价值被进一步明,也掀起高端养生人士海参进补的热潮,彼此间互称“参友”,但也不免会存在一些误区。